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你是否也有這些感覺：

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【產後腰痠、小腹凸、骨盆卡？】你不是變老，是骨架還沒回位！整

妳是不是在當了媽媽後，開始發現：

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你的一舉一動正在傷害身體？小心這些日常姿勢默默讓你變形！

你知道嗎？

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滑手機 腰痠背痛 舒適度 骨盆歪斜 偏頭痛 抱小孩 脊椎側彎 腰酸背痛 姿勢不良 肌內效貼紮 徒手按摩 運動按摩 傳統整復推拿 運動防護 高雄整復 下肢水腫 體態調整 肩頸痠痛 關節鬆動 促進血液循環

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你是不是也有這些感覺：

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腰痠背痛 骨盆前傾 髖關節 核心訓練 高跟鞋 姿勢不良 肌內效貼紮 徒手按摩 高雄整復 下肢水腫 整復推拿 脊椎側彎 骨骼排列修正 體態調整 慢性疼痛 肌肉緊繃 脊椎調整 關節鬆動 促進血液循環 肌筋膜

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你照過鏡子發現自己肩膀一邊高、一邊低嗎？

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肩頸僵硬 偏頭痛 骨盆歪斜 脊椎側彎 整復推拿 壞習慣 抱小孩 提重物 自然療法 姿勢不良 肌內效貼紮 徒手按摩 運動防護 高雄整復 運動傷害 體態調整 骨骼排列修正 慢性疼痛 肌肉緊繃

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【上班族必看】久坐腰痠肩硬怎麼辦？整復推拿助你身體重開機！

你是不是也有以下困擾？

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工作壓力 睡不好 現代職場 整復推拿 滑手機 肩頸僵硬 偏頭痛 閃到腰 骨盆歪斜 手腳冰冷 久坐族 姿勢不良 肌內效貼紮 徒手按摩 體態調整 骨骼排列修正 慢性疼痛 肌肉緊繃 肩頸痠痛 關節鬆動

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你是不是也有這些經驗？

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肌肉痠痛 整復推拿 運動表現 推拿整復 肌肉酸痛 筋膜沾黏 肌筋膜 姿勢不良 肌內效貼紮 運動後肌肉酸痛 脊椎側彎 骨骼排列修正 體態調整 慢性疼痛 脊椎調整 肩頸痠痛 關節鬆動 促進血液循環

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整復後的酸痛是正常現象嗎？

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翹腳習慣對脊椎健康的影響及整復推拿的改善方案

許多人在日常生活中習慣翹腳坐姿，無論是在辦公室、咖啡廳還是在家中，都可能不自覺地將一條腿交叉於另一條腿上。這種看似輕鬆的姿勢，長期下來卻會對脊椎、骨盆及下肢血液循環產生負面影響，導致體態失衡和一系列不適症狀。

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盤坐是一種常見的坐姿，無論是辦公、打坐、瑜伽練習，還是日常休息，許多人都習慣以雙腿交叉的方式坐著。然而，你是否發現，長時間盤坐後，腰部開始痠痛、髖關節緊繃，甚至站起來時會感覺不適？這些狀況可能是身體發出的警訊，提醒你脊椎與骨盆已經受到影響！

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